子供の鼻づまりの治し方。

2020年4月24日

はいっ! こんにちは。 シンパイマン(仮)です。

みなさん子供の鼻づまりどうやって治してますでしょうか?

子供の花粉・風邪・鼻づまり・喉のイガイガなどの時に、鼻づまりをおこしてますよね。

子供の鼻づまりって見てて苦しそうですよね。

でも子供に鼻うがいって無理ですよね・・・。

なんとかしたい!!

今までやってみた改善方法と、結果がどうだったかをお話しします。

もしよければ読んでみてください。

子供も大人も風邪やアレルギーの時などは、鼻がつまって苦しいですよね。

寝てる時なんかは無呼吸になってたりします。

なんとか改善できないかと思い色々調べて、今までやってきました。

ちなみに我が家はみんな花粉症です(;´Д`)

いったいどんなことをすれば、鼻が通るのでしょうか?

子供にすすめた、9つの鼻づまり改善方法を紹介します。

 

メジャーな治し方

お風呂に入ったら鼻をかむ。

お風呂に入ったら、鼻が湿気で通りやすくなりますよね。

その時にお風呂で鼻をかんでおきましょう。

  • どちらでもいいので片方の穴を指で押さえて、やさしくかつゆっくり『ふぅぅ~~ん!』と最後までしっかりとかみましょう。
  • もう片方も同じ要領でかみましょう。
  • 強く鼻をかむと、中の粘膜が傷つきますのでゆっくりかみましょう。

またすぐに詰まってしまいますが、やるのとやらないのでは違いますのでやりましょう。

お風呂に入れない時はできないですね。

あんまり長くお風呂に入って温まりすぎると、鼻炎や副鼻腔炎になってる時は炎症がひどくなります。
※急性鼻炎・急性副鼻腔炎も含む

子供はよく忘れてしまうので、『鼻かんでよ~』っと声をかけてあげましょう。

 

家庭用吸入器

我が家のは👇です。

超音波温熱吸入器 ホットシャワー5です。

冒頭でも言いましたが、我が家はみんな花粉症です(・´з`・)

3年前?位に買いました。

超音波温熱吸入器 ホットシャワー5特徴はこんな感じです👇

  • 超音波温熱方式5ミクロンの霧にする。
  • 生理食塩水が使えるので、むせずに吸入できる。
  • 水道水を使うので、こぼしても火傷はしない。

子供がこれならやってくれそうだと思いました。

もし子供が使わなくても、私と妻で使えるかなと思いました。

結果は我が息子たちはあんまりやってくれません。

でも最近は興味本位でやってくれるようになりました。

よく私がやっています(^_^;)

やってみると👇効果があります。

  • 鼻水が出る。
  • 鼻が通る。
  • 鼻水が大量に出る。

簡易お風呂効果という感じがします。

寝る前にやると効果的だと思います。

今度詳しく紹介できたらと思っています。

  

濡れタオル干し

これは部屋の湿度をあげる作戦です。

それではやってみましょう。

  • 寝る前に、フェイスタオルまたはバスタオルをシャワーで濡らします。
    ※40度くらいのお湯で。
  • 寝室に行き、タオルを部屋でグルグル気が済むまで回します。
  • そしてそのまま寝室に干します。
  • 部屋の湿度が上がります。

完璧です!

真面目に濡れタオルを干すと湿度は上がります。

手動加湿器です。

冬は特に効果を発揮すると体感できます。

 

加湿器

言うまでもなくこちら👇です。

こちらは加湿器機能しかない、完全なる加湿器です。

冬場はほぼ稼働しています。

ただ、寝るときにつけるとやっぱりうるさいです。

しかし、確実かつ簡単に加湿できます

静音設定やタイマー、湿度計も付いてるので便利ですね。

今は空気清浄機と一体になってるのが多いかもしれませんね。

こちらも今度紹介します。

 

脇に物をはさむ

こちらのやり方はほかでもよく紹介されていると思います。

ペットボトルなどを脇に入れて挟むと、鼻が通るというものです。

  • 子供の脇の下に小さめのペットボトルを20秒ほど挟みます。
  • 挟んだ反対側の鼻の穴が、1~2分くらい通るようになります。

あんまり長くペットボトルを挟みつづけると、血が止まるので手がしびれてきますので注意してください。
※やりすぎないように、間隔をあけてやりましょう。

詳しくはないですが、わきの下にある交感神経を刺激することで、鼻甲介の血管を収縮させ一時的に鼻の穴が開くみたいです。

この改善方法は結構効きますが、やりすぎに注意しましょう。

 

ブリーズライト

こちらは有名ですね。

こちらは物理的に鼻の穴を広げる方法です。

鼻のばんそうこうに、プラスチックバーが入っています。

鼻に貼ることで プラスチックバーが、まっすぐになろうとするのを利用して鼻の穴が開きます。

貼る位置がかなり重要なので、しっかり説明書をみて確認しましょう。

こちらはかなり効果的です。

子供用・大人用がありますので、間違えないように確認して買いましょう!

 

 

自己流治し方

ヴィックスヴェポラップ

ご存じな方が多いと思います。

これです👇

胸・喉・背中などに塗って、鼻をスゥーっとさせ、鼻の通りをよくする薬ですね。

しかし、このスゥーっと感は・・・。

我が子はダメなんでーす\(゜ロ\)(/ロ゜)/

知ってまーす!

でも買いましたぁ~

我が子の鼻づまりの危機が訪れましたので~

直接塗らなくても10%くらいは効き目があるんじゃないかと思って!

0%より5%です!

良ければお試しください。

まずは、キッチンペーパー1枚用意します。

ヴィックスヴェポラップをキッチンペーパーに塗りたぐります。

※ヴィックスヴェポラップをぬってもわかりにくかったので、水をぬってわかりやすく撮っています

子供が寝てる頭付近にセロテープで貼り付けます。

部屋ににおいが充満します。

はい!OK~

部屋ににおいが充満してます。

いいです!これでいいんです!

ちょっとは効くはずです・・・きっと・・・・・・・。

  

自己流熱湯加湿

こちらも部屋を加湿します。

ただし、熱湯を使うので注意が注意が必要です。

まず水道水でお湯を沸かします。

お椀とハンドタオルと小さめのおぼんを用意します。

小さめのお盆の上にお椀をのせ、熱湯を6割ほど注ぎます。

ハンドタオルをお椀に入れて、熱湯を吸わせます。
※めちゃくちゃ熱いので注意です!

熱湯を吸わせたハンドタオルを、お椀から少し出るように広げます。

寝室の子供の頭付近より少し離しておきます。

完成です!

湯気が結構出ます。

これで加湿します。

  • お湯が冷めたら、絞っても一度やります。
  • 私は3回くらいやっています。

結構な加湿になると思います。

鼻づまりにも多少効いているようです。
※私の感覚です。

面倒ですが、加湿はできていると思います。

熱湯に注意して試してはどうでしょうか?

 

口元に半分布団作戦

説明しましょう!

  • まず横向きに寝ます。
  • 掛け布団を肩までかけます。
  • 肩にある掛け布団を耳までかぶせます。
  • そのままだと苦しいので、口元に空間を作ります。
  • そのまま呼吸すれば、吐いた暖かい息が布団に滞在します。
  • その温かい空気をまた吸うことになります。
  • 息を吐く➡はいた暖かい息を吸う➡息を吸うのサイクルを寝ながら繰り返すことになります。

簡単に言えば、半分掛け布団をかぶって寝る状態にするということです。

少し時間はかかりますが、鼻の通りがよくなります。

これは時間がかかるうえに、ちょっと息苦しいかもしれませんので、子供が我慢できなかもしれません。

ですから無理にはやらない方がいいと思います。

まずはパパ・ママが試してからやってみてください。

 

私がやった一番効く鼻づまりは・・・。

ブリーズライトが、お手軽かつ即効性もあり最強です!

ただ、子供によっては嫌がるので、私が紹介した改善法やその他の方法を併用してやると効果的だと思います。

子供それぞれに合う改善方法がありますので、色々試してみてはいかがでしょうか?

最後に子供が嫌がる改善方法は無理にやるのはやめましょう。

実体験として無理にやると泣きますので、泣いたことでもっと鼻が詰まります!

子供の鼻づまり改善の参考になれば幸いです。

風邪・インフルエンザの時などの対処や必需品などの話も書いていますので、良ければ参考にしてみて下さい。👇

 

最後まで読んで頂きありがとうございますm(__)m

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Posted by worry